ORF nachlese edition: Gesundheits-Guide

Gesundheit beginnt oft mit einer kleinen Frage: Was tut mir gut? Manchmal ist es ein Glas Wasser mehr am Tag, ein kurzer Spaziergang, ein bewusstes Durchatmen, ein besserer Schlafrhythmus oder der Moment, in dem man Beschwerden nicht länger beiseiteschiebt, sondern genauer hinschaut. Deshalb steht der große Gesundheits-Guide unter dem Motto „Gut für mich“.

Diese Ausgabe widmet sich dem Körper in all seinen faszinierenden Zusammenhängen:  was unser Blut alles leistet, warum der Darm weit mehr ist als ein Verdauungsorgan und wie eng er mit unserem Immunsystem verbunden ist. Es geht auch um Wechseljahre, Testosteron im Alter und darüber, warum Aufklärung so wichtig ist.

Und auch der Alltag spielt eine große Rolle. Kleine Routinen können die Blase unterstützen, trockene Augen entlasten, Stress reduzieren und unseren Schlaf verbessern und vieles mehr.

In Ihrer ORF nachlese edition finden Sie wertvolle Tipps, praktische Informationen, Expertenwissen und Ideen, die sich in den Alltag holen lassen!